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映画「キングダム4」を観ました。

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38°予想の日、、、日傘さして冷たいラーメンを食べに行く、、

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長距離ランナーは一日、一日の積み重ねが大切！

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「ひたちシーサイドマラソン」エントリー完了です！

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「asicsマジックスピード4」を購入しました！

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Vo2Maxが57に下がった日・・・週末は30kmの予定！