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長距離ランナーは一日、一日の積み重ねが大切！
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現役時代の職場に感謝！
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久々の３０ｋｍ！ ゆとりを持って走れました！
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自分磨き！ランニング！資格！
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今日のりんくん
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ランニング後の水のシャワーが気持ち良い！
「福岡マラソン2025」当選しました！
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蒸し暑いです！ しっかりと水分補給！
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ランニング後の水のシャワーが気持ち良い！
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朝ラン、汗いっぱいです。
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映画「国宝」を観ました。
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映画「侍タイムスリッパー」を視ました。
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ノヴァブラスト５購入…しばらくカーボンから離れてみようと思います。
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野暮用で京都に来ました。
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ランニングで若さを保つ！
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右膝鵞足炎！
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ワイヤーとチェーン交換・・・サイクルショップ行きました。
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我が母校は永遠に不滅です！
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左膝裏痛みの為、ランオフ・・・ロードバイクは危険な趣味です！
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2クール4回目
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あと2週間！・・・マジックスピード4の2足目と、駅伝テレビ観戦の日
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再び、選手を指導したい！
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山下達郎ライブに行ってきました。
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月曜日！気持ちの良いスタート！
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