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長距離ランナーは一日、一日の積み重ねが大切！

24.10.02

昨日の転倒で、本日はゆとりを持って慎重に走ろうとしましが、ウォーキングと変わらないペースになりました！朝は、体の変化を感じます！昨日は軽快···

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