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映画「キングダム4」を観ました。
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長距離ランナーは一日、一日の積み重ねが大切!
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38°予想の日、、、日傘さして冷たいラーメンを食べに行く、、
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「ひたちシーサイドマラソン」エントリー完了です!
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「asicsマジックスピード4」を購入しました!
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ブラックフライデーでGarmin965購入しました。
東京マラソン
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東京マラソンまで1週間を切りました。
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早朝ランニング! 本日のランチ!
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中敷のザムスト(ZAMST)購入…20km走ってみました。
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選手に誠実であれ!指導に誠実であれ!
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今日の朝ランニングはお休み!
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良いお年を
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治療
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やりたいなら時間を作る!
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今週 ようやく朝のランニング!
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習慣化した朝のランニングで好スタート!
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今日のりんくん
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りんちゃんその後
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朝から気持ちの良いランニング!
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残暑が厳しいので無理をしない!
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フルマラソンの指導者たるもの!
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パリオリンピック女子1500m
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コレまた、概ね気に入りました!
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